Sophrologie chez Mood for Life
Pascal Recordon
La sophrologie est une méthode reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, des douleurs chroniques et le bien-être général. Chez Mood for Life, je combine la sophrologie avec d'autres spécialités telles que la réflexologie, la micronutrition et la naturopathie pour que chaque protocole proposé soit unique et adapté à vos objectifs.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui s'inspire du yoga, de la méditation et de l'hypnose. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle vise à renforcer les attitudes positives et à améliorer la gestion des émotions par des techniques de relaxation dynamique et de visualisation.
Comment ça fonctionne ?
La sophrologie utilise des exercices de respiration contrôlée, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Ces techniques permettent d'accéder à un état de relaxation profonde, propice à la libération des tensions physiques et mentales.
Cas pratiques de Sophrologie
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Gestion du stress : Par des exercices de respiration et de visualisation, la sophrologie aide à réduire les niveaux de stress et d'anxiété, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie.
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Douleurs chroniques : La relaxation musculaire et la visualisation positive permettent de diminuer la perception de la douleur, offrant un soulagement notable aux personnes souffrant de douleurs chroniques.
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Perte de poids : En travaillant sur la gestion des émotions et en renforçant la motivation, la sophrologie peut être un atout précieux dans un protocole de perte de poids.
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Relaxation et bien-être : Pour ceux qui cherchent un moment de détente, les séances de sophrologie offrent une pause bienvenue, favorisant un sentiment de bien-être général.
Mes qualifications en Sophrologie
Je suis formé à la sophrologie caydécienne, une approche rigoureuse et structurée de la sophrologie. Cette formation me permet de proposer des protocoles adaptés et efficaces, intégrant les principes de la sophrologie pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de La Sophrologie.
Intégration de la Sophrologie dans mes Protocoles
Chez Mood for Life, chaque programme inclut une dimension de sophrologie pour maximiser les bénéfices des soins. Que ce soit pour la perte de poids, la gestion du stress, des douleurs chroniques ou simplement pour un moment de bien-être, la sophrologie participe activement à chaque protocole.
Je combine à cette technique la réflexologie Infralight®, la naturopathie ainsi que la nutrition ChronoBiologie et la MicroNutrition. Je reçois à mon cabinet de Sanary-Sur-Mer, proche de La Seyne sur Mer.
Pour celles et ceux qui habitent plus loin, je consulte à distance.
J'interviens aussi en qualité de conférencier ou en entreprise où la sophrologie prend toute sa part en bien-être au travail. Je le secteur toulonnais, comme Le Beausset, Hyères ou encore Six-Fours-Les-Plages, et l'ensemble du Var.
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